坚持喝蒲公英泡水有何益处？蒲公英泡水喝的禁忌，你知道多少？_蒲公英

导语：蒲公英，农村田野间的一棵小野草，在以前根本就没太多人注意到。可是随着养生人士越来越多，这样一棵野草也被大家发现了，给身体带来的好处还真不少。

现代有很多人都会用它来泡水喝，在此过程中，也会有人不断地夸大蒲公英的用处，就让很多不知情的人，觉得蒲公英是个很神奇的药草。好处是有的，却没有那么的夸大，还希望大家能正确了解。

坚持喝蒲公英泡水有何益处？

清热解毒

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病，治疗效果也是非常不错的。

蒲公英有“天然抗生素”的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药，去火消炎效果十分不错，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的“八大金刚”之一。

降低血压

血压就像人的心跳，过高或过低，对身体的健康来说是非常不好的，只有稳定而正常的血压才有利于人体健康。

如果长期用蒲公英泡水喝的话，有降低血压的风险。

改善乳腺健康

在日常生活中有很多女性都容易出现各种乳腺疾病，而在平时多喝一些蒲公英水能够有效预防，特别是对于一些因为肝火旺盛而导致乳腺增生的女性，若平时适当地喝一些蒲公英水能有效改善乳腺增生的现象。

蒲公英泡水喝的禁忌，你知道多少？

禁忌1：阴寒证患者不宜食用蒲公英

《中国药典》记载，蒲公英性味：苦、甘，寒。蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。

如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应。

禁忌2：存在过敏情况的人不宜喝

在平时的生活中，对于部分人们而言，由于自身体质的特殊情况，服用蒲公英煎剂、蒲公英浸剂后，个别人会出现皮肤荨麻疹或是全身瘙痒等过敏反应。

如果是存在有这类情况的人群，此时最好不要服用蒲公英。

禁忌3：放凉后的蒲公英水不宜喝

对于蒲公英泡水来说，最好温热的时候喝。这是因为蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题。

大家要注意正确饮用蒲公英水的方式，正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。

蒲公英还可搭配这几种食物泡水喝，排毒有养生

蒲公英+桂圆

桂圆也叫龙眼，不管是新鲜的桂圆，还是干桂圆都深受人们的喜爱，因为它甜甜的口感，如果跟蒲公英一起搭配，还可提升整体的味道。

另外，大家都知道蒲公英有清热解毒的功效，而桂圆在补气血以及安神上面有非常积极的作用，若是在睡前喝一杯蒲公英桂圆茶，还能够在一定程度上提高我们的睡眠质量。在整体上提高我们机体的免疫力，进而抵抗病毒的入侵，预防感冒的发生。

蒲公英+蜂蜜

蒲公英和蜂蜜搭配在一起，简直是天然的止疼药物，连续喝2~3天就能让疼痛部位快速减轻，而且没有副作用。

同时也能消除体内炎症，提高细胞活力，达到强身健体和延年益寿功效。

蒲公英+玫瑰花

玫瑰花不仅可以用来欣赏，而且还有活血调经，疏肝解郁的功效，如果将其和蒲公英一起泡水喝，还可以中和蒲公英的寒性，起到消炎，排毒，解毒的作用，非常适合女性饮用。

课外拓展：蒲公英的正确泡法：

蒲公英泡水喝，具体服用方法就是每次取10~15克蒲公英，然后用温开水浸泡，浸泡分钟左右就可以口服。一次量的蒲公英可以连续浸泡3~5回，直到药味比较淡的时候就可以扔掉。