导语:蒲公英,农村田野间的一棵小野草,在以前根本就没太多人注意到。可是随着养生人士越来越多,这样一棵野草也被大家发现了,给身体带来的好处还真不少。

现代有很多人都会用它来泡水喝,在此过程中,也会有人不断地夸大蒲公英的用处,就让很多不知情的人,觉得蒲公英是个很神奇的药草。好处是有的,却没有那么的夸大,还希望大家能正确了解。

坚持喝蒲公英泡水有何益处?

清热解毒

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面,其中清肝热的效果非常的不错,对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况,以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病,治疗效果也是非常不错的。

蒲公英有“天然抗生素”的美称,是治疗嗓子干疼的天然消炎药,去火消炎效果十分不错,被中药界誉为具有清热解毒,抗感染作用的“八大金刚”之一。

降低血压

血压就像人的心跳,过高或过低,对身体的健康来说是非常不好的,只有稳定而正常的血压才有利于人体健康。

如果长期用蒲公英泡水喝的话,有降低血压的风险。

改善乳腺健康

在日常生活中有很多女性都容易出现各种乳腺疾病,而在平时多喝一些蒲公英水能够有效预防,特别是对于一些因为肝火旺盛而导致乳腺增生的女性,若平时适当地喝一些蒲公英水能有效改善乳腺增生的现象。

蒲公英泡水喝的禁忌,你知道多少?

禁忌1:阴寒证患者不宜食用蒲公英

《中国药典》记载,蒲公英性味:苦、甘,寒。蒲公英的寒性用于一些热证的感染,是非常对症。

如果是一些阴寒证的感染,没有发热的迹象,病程多较长,病人体质虚弱,此类人群不宜服用蒲公英,否则会加重病情,产生不良反应。

禁忌2:存在过敏情况的人不宜喝

在平时的生活中,对于部分人们而言,由于自身体质的特殊情况,服用蒲公英煎剂、蒲公英浸剂后,个别人会出现皮肤荨麻疹或是全身瘙痒等过敏反应。

如果是存在有这类情况的人群,此时最好不要服用蒲公英。

禁忌3:放凉后的蒲公英水不宜喝

对于蒲公英泡水来说,最好温热的时候喝。这是因为蒲公英本身性寒,放凉后喝很容易出现腹泻的问题。

大家要注意正确饮用蒲公英水的方式,正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处,并且还具有排毒养颜的功效。

蒲公英还可搭配这几种食物泡水喝,排毒有养生

蒲公英+桂圆

桂圆也叫龙眼,不管是新鲜的桂圆,还是干桂圆都深受人们的喜爱,因为它甜甜的口感,如果跟蒲公英一起搭配,还可提升整体的味道。

另外,大家都知道蒲公英有清热解毒的功效,而桂圆在补气血以及安神上面有非常积极的作用,若是在睡前喝一杯蒲公英桂圆茶,还能够在一定程度上提高我们的睡眠质量。在整体上提高我们机体的免疫力,进而抵抗病毒的入侵,预防感冒的发生。

蒲公英+蜂蜜

蒲公英和蜂蜜搭配在一起,简直是天然的止疼药物,连续喝2~3天就能让疼痛部位快速减轻,而且没有副作用。

同时也能消除体内炎症,提高细胞活力,达到强身健体和延年益寿功效。

蒲公英+玫瑰花

玫瑰花不仅可以用来欣赏,而且还有活血调经,疏肝解郁的功效,如果将其和蒲公英一起泡水喝,还可以中和蒲公英的寒性,起到消炎,排毒,解毒的作用,非常适合女性饮用。

课外拓展:蒲公英的正确泡法:

蒲公英泡水喝,具体服用方法就是每次取10~15克蒲公英,然后用温开水浸泡,浸泡分钟左右就可以口服。一次量的蒲公英可以连续浸泡3~5回,直到药味比较淡的时候就可以扔掉。